刊登者 BE_HEALTHY2010
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以下係兩位買家對比其他牌子的用後感:

最新部分減肥買家用後感:

以下係其他男(左)女(右) 買家用後感 :) 

 

優惠折扣 及 郵費: 

1包單價$390 (郵寄:1包$390 連 郵費$20 連 掛號$15.5 連 人工包裝料$6.5 =$432)

2包單價$350 (郵寄:2包$700 連 郵費$34 連 掛號$15.5 連 人工包裝料$7.5 =$757

6包或以上單價$330  包各MTR沿線(青衣線除外)交收 及 包郵包掛號(免掉原本6包的$66包裹費及$9包裝費)

見面交收時間及地點:

除一次購買6包或以上外, 恕暫見面交收只於太古站 (禮拜一至五, 6:30pm至7:30pm),

                                                                 及柴灣站 (禮拜六日, 10am至9pm) 或再夾:)  

每包凈重及份量:

500克(5月前545克,加量但不加價),以每日一次計算約25日份量(一次都夠,每天最多飲用兩個份量,以免浪費)。

飲後輔助減肥原理:

身體新陳代謝提高而自然燒耗更多進入身體的卡路里而自己慢慢減肥, 過程或會感覺到身體比較容易熱了, 汗水亦會或因此流失多了, 所以每日需要額外多喝500ml 到 800ml清水以供其工作, 以免腸內水份減少而影響如廁, 但配合正確會令如廁更暢順。

 飲後或會使全日胃口減少, 飽肚的時間更長, 這時應該順勢將平日的零食量及過量正餐澱粉質量減少, 而令身體自己慢慢變瘦。

幫助負重運動後瘦肌肉的恢復及生長, 肌肉多了就自然提高新陳代謝而燒耗身體更多的卡路里, 而自己慢慢變瘦

沖法: 

用寬口水樽,先加水約200ml 至400ml 再 加20克的一小滿殼(一包有25次份量,内附殼) 再花10秒左右中至大力打圈搖勻,切忌接觸熱水,因高溫會破壞其蛋白質及破壞裏面極有用助提高身體免疫的各種酵素,水溫只可是微暖,室溫及冰凍的。 

可任何時間飲用:

早上空腹飲或作爲餐飲令新陳代謝提高助燒脂及更長時間才有飢餓感;

運動後一定要飲幫助肌肉及體力恢復;

餐與餐中間肚餓時候飲; 

臨睡前飲取代零食止餓及令身體燒脂長瘦肌肉及可提高睡眠質素。

減肥感想及事實 (for 女仔)

要減肥成功持久及健康, 絕對無可能淨靠單一樣或多樣產品及服務可以幫到您, 包括呢一隻市面最好既牛初乳乳清蛋白粉, 最多只可以話係一個好既輔助. 用某些不知明不良藥物甚至醫生處方減肥藥(任何西藥都有毒性)去減肥更加係慢性自殺行為, 因為其原理係令身體機能變差而使身體對營養卡路里吸收能力下降而減磅(包括撐起 S 型既肌肉含量磅數), 對心理生理都可能有嚴重影響, 一停藥, 身體好多時會更肥, 因為身體想釐補之前既營養損失而吸收更多, 及因為自己根本無處理過根源問題: 飲食, 就算抽脂後繼續唔識正確飲食及經常暴飲暴食, 之後一樣會肥番甚至更肥, 因為新陳代謝會因為抽脂時對身體造成既傷害而有永久影響.

要減肥成功持久及健康, 您肯定要懂得相關既正確知識及肯付出(萬事起頭難, 之後既付出就會成為習慣而大大減輕難道), 包括最重要既正確飲食, 例如唔可以捱餓, 唔可以亂節等; 及懂得如何正確減肥運動, 長鍾數淨慢跑或游水呢類低強度既運動只會令您更容易餓而食得更多而肥, 及令上下圍扁平, 因低強度運動製造唔到明顯肌肉甚至大大流失, 而無足夠肌肉撐起原本應有美感既身體曲線. 減肥運動應該主要著重比例器械負重運動及cross fit等高強度運動, 例如減肥運動必做既負重量或不負重量而用自己本身體重蹲立Squat (鄭多燕舞步由各種蹲立組成, 係唔錯既負重運動選擇, 唔一定要做曬全part, 隔日10-15分鐘都得, 睇精神情況加減量, 當然正確地付出更多就收穫更多.), 不過減肥唔一定要特別去做任何運動, 80%以上飲食控制好都可以好苗條, 但當然再加正確運動肯定會加快進度及令線條更突出更有美感.

好多女仔都有誤解, 以為飲呢類蛋白粉及做器械啞鈴負重運動就會變到超級誇張既男性樣貌筋肉女健美選手(female bodybuilder). 就算男仔要長純肌肉都係極難既事. 男性樣貌筋肉女健美選手係有注射大量雄性激素及類固醇純等藥物, 再加極限負重運動, 再加每日5-7餐正餐而達到, 所以呢個情況發生響自己身上係100%無可能既, 所以負重運動只會令您變下圖右:) 

  

交收時有需要既話可以分享下我keep fit 既方法, 亦係正確方法, 再配合呢一隻蛋白粉加足夠行動就肯定可以減到肥:)  

P.S. 減肥同減磅係兩樣完全唔同既野, 前者係好事, 將脂肪層減薄, 而使肌肉線條更容易顯現而睇落更有美感. 而後者可以係好差既結果, 包括除左減脂肪重量外, 另外係過份脫水而減磅; 消耗大量珍貴難練既肌肉而減磅(特別係女士身體雌激素既分泌會大大影響肌肉既長成), 造成得個瘦字, 而毫無線條美及血色等. 所以有時如果唔係特別偏肥, 體重反而係次要煩惱因素, 而且肌肉密度高脂肪好多, 所以會有下圖既型況:)

健身感想及事實:) (for 男仔)

No Pain No Gain, 健身增肌減肥修線條要效果好好, 要好多方面配合, 包括正確飲食, 足夠餐量, 足夠營養, 足夠休息, 足夠負重訓練, 足夠知識, 多年累積經驗及肌肉, 缺一不可, 係要用大腦不停思考及肯接受正確意見先可以達到,付出要極大. 所以您極難見到街度有fitness model 甘好身型既人.

普通減肥增肌會簡單好多, 但都要正確付出.

要幾個月明顯變大隻及手瓜粗過頭又勁修身低體脂係嚴重發夢, 連續三五年都無可能做到, 兩三個月減肥2,30磅就得, 但減得太快, 肌肉肯定流失得更快, 增純肌係極難既事, 講緊每禮拜最少狠練4次到6次, 正確地狠練, 唔係亂甘chock, 除非用健美藥大大加快進度, 一個專業健美運動員呢方面既洗費一個月約HK$6000至過萬不等 (例如注射類固醇, 生長激素等等等, 未計伙食及健身蛋白粉及其他營養補充劑), 視乎負作用多少(有機會掉髮, 性無能, 特別快老, 小腸永久漲大而粗腰, 心情暴躁, 暴倉皮膚差, 肝心腎功能急性衰竭等), 劑量輕重, 要有專人指導, 亂用會致命及犯法, 但都要狠練及洗額外大量金錢及時間準備伙食等, 每日正餐起碼4-6餐(每月消費HK$4000到HK$5000或更多),我教練出國際賽前三個月既伙食等洗費都要5萬左右港紙算平.

我係無用藥既, 但我好欣賞一D un-natura既出色健美選手, 巨地都付出極多, 而且比到大家視覺上極大既衝激, 好似Phil Heath, Shawn Ray, Flex Lewis等, 神人, 當然巨地及一D facebook出名既超大隻fitness model既洗費(食物, 藥, 健身補充劑, 教練, 專業按摩, 醫療)絕對唔係普通打工仔可以support得到. 您見到出面幾年百蚊貨仔大大罐既化學奶粉有張超級大隻佬既相就以為就甘飲左再係甘二隔日做百幾下掌上壓就可以變到巨地甘, 就真係太異想天開了.

 如果您食極練極唔大隻, 多數係您完全食唔夠, 食得唔正確, 練錯, 練太少, 練既過程太多吹水組與組休息超過15到60秒, 肯練唔肯食休息唔夠睡眠而無胃口食唔落都係只會越練越幼唔會有明顯改變, 有支出都肯定要有更多補給及休息供肌肉恢復修補生長, 所以大家一齊比心機搵錢練大隻, 一舉兩得, 健身可以好正面.

健身絕對唔同健力, 見人加重自己又加重練, 甘不如去玩健力, 例如發覺自己短時間內可以明顯不停加負重,但肌肉size及線條無明顯改善, 又或者發覺自己推既舉既重量竟然同另一個大隻自己好多既人一樣, 甘好明顯您係練既姿勢非常錯, 除非您係玩緊既健力. 健力高手既骨架及肌肉線條肯定無健美高手好睇, 因為自己及身體為左變"大力"會慢慢不自覺地更識借力及骨骼變型或縮窄去更容易發力........ 所以及早決定自己既方向及唔好再同人鬥大力了. 

 

 

 

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