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SELF-Defense 愛運動、愛KEEP Fit、你與我

此資訊已過期,不保證資訊準確性 更新於: 2015-08-22 刊登者: 香港技擊運動總會(HKSCSA)
價格資訊
HK$400(可議價)
詳情內容

香港技擊運動總會 Hong Kong Skill Combat Sport Association
HKSCSA - 技擊防衛術訓練課程

將會由淺入深地介紹自衛術的基本概念及原理,適合初學者踏出拳術運動的第一步,

課程內容以教授身體四肢槓桿原理為主,利用較小的力量來有效對抗敵人的襲擊。

此外,每堂均會集體進行伸展運動、基本的手部及腳部運動及一些趣味遊戲。

基本訓練內容

身體素質訓練、套路、步法、拳腿組合訓練、肘膝組合訓練、拳腿、肘膝擊靶練習和摔法及拳法訓練等。

另外有功力、抗打、倒功、閃躲防守及實戰搏擊訓練等。

對象:人品要好

費用:HKD600/4堂 (推廣期內HKD400/4堂)

課程內容:

1) 熱身運動

2) 體能運動

3) 腳部動作練習

4) 手部動作練習

5) 對練動作練習

6) 自衛動作練習

FACEBOOK專頁

https://www.facebook.com/HKSCSA

網址

www.hkscsa.net

總教練 - 陳師範
香港技擊運動總會黑帶九段
韓國跆拳道黑帶三段
世界跆拳道國技館黑帶
習武超過二十年,當中包括詠春及拳擊。

本會現在及曾於多間中小學、社區中心及慈善機構合辦相關課程。

相片
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