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在所有的運動中,游泳對人體的幫助最大,除了全身性運動,還有物理治療及紓解壓力的效果。游泳注重換氣,正如同吐納一般對於心肺功能影響很大。游泳還可以改變體質,例如過敏性鼻炎及支氣管性氣喘,均可藉由長期的游泳而減輕症狀及治愈。在水中活動對皮膚、肌肉都具有按摩的功效。 每次當游完泳時,全身血脈暢通,筋骨舒弛、肌肉放鬆,非常舒服,怡然自得。當你游泳的時候,工作的壓力早已拋到九宵雲外,你很自然地像一條魚蝦
目標:定期系統性練習、KEEP FIT減肥、參加游泳比賽
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專業出身,前三項鐵人港隊成員,絕不拖堂
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本人為香港大學專業進修學院體育及康樂管理系大專生,熱心於推動游泳運動,幫助有需要學員解決對游泳的難題,擁有九年教授游泳及拯溺經驗,曾於多間泳會教授,按學員泳術根底及要求教授。多年教授之經驗,包括私人,學校及會所等。 專業資格及証書: - 香港業餘游泳教練會一級游泳教練証書 游泳指導技巧課程 (港青YMCA) 游泳教練證書 (中青YMCA) - 泳池救生專章 香港拯溺總會銅章 泳池活動導師
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諸教練, 電話: 62331858, 歡迎致電查詢或預約試堂各位好,本人是諸教練,是一名全職的游泳教練,透過在不同泳會以及私人授泳,累積教學技巧及經驗已超個8年。本人誠意幫助各學員透過循序漸進的方式,以及輕鬆愉快的學習氣氛學習游泳,除了令不同年齡、層面的人都可學懂游泳外,更希望各學員感受到游泳的樂趣,並鍛練出強健的體魄,使身心都可得到健康的發展。本人持有: - 香港游泳教師總會游泳教師證書 - 香