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破解暈車浪!!

日期: 2008-04-10 分類: 健康及醫療
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相關廣告關鍵字: 暈車浪    綜合症    頭痛    頭暈    大汗淋漓    雙手抖震    胸悶心悸    腹瀉    大自然    動暈病

夏天將至,朋友們都會三五成群地向大自然出發,但要到達大自然的地方,往往都要一程長途車,十分容易暈車暈船,到達目的地前已弄個頭昏腦脹、嘔吐大作,難免亦掃興非常。


所謂「暈車浪」,醫學上叫動暈病(Motion Sickness),主要是由於大腦對外在情況的預期與從感官所接受的訊息不一所致。當乘坐交通工具時,因顛簸不定,內耳半規管(平衡器官)和視覺上的刺激不協調,繼而令平衡功能混亂,產生反射性的眩暈、惡心。


動暈病多出現於小孩、焦慮不安、睡眠不足或身體不適的人。另外出門前吃得太飽、太油膩或喝太多汔水或酒類的人也較容易發病。因此,如要坐長途車船或飛機,之前最好有充足休息及不宜飲飽食醉了。


要預防動暈病,在出門前可以食定「暈浪丸」打底,但如果預備不及或已經出現動暈病的症狀時,黃醫師教大家一個非常簡單的解決方法:

只要捏按雙手手背無名指及尾指之間的凹位約兩三分鐘(見圖紅圈位置),相關之症狀就可以得到舒緩。其實此乃手部內耳迷路之反射區,透過反射區之刺激,腦部在接收到訊息後就會再傳達到相關的器官,作出調節的反應。


記得自己中學時參加一次地理考察去東坪州,船搖得非常厲害,幸事前得老爹教路,在最辛苦的時間我合眼低頭,死命按上述之反射位,也終於熬了過來,到達目的地時才知道有另外兩位同學剛嘔完,需要額外的休息。因此此法實在非常有效,希望大家多一技傍身後,可以防不時之需吧!





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