夏天將至，朋友們都會三五成群地向大自然出發，但要到達大自然的地方，往往都要一程長途車，十分容易暈車暈船，到達目的地前已弄個頭昏腦脹、嘔吐大作，難免亦掃興非常。

所謂「暈車浪」，醫學上叫動暈病(Motion Sickness)，主要是由於大腦對外在情況的預期與從感官所接受的訊息不一所致。當乘坐交通工具時，因顛簸不定，內耳半規管(平衡器官)和視覺上的刺激不協調，繼而令平衡功能混亂，產生反射性的眩暈、惡心。

動暈病多出現於小孩、焦慮不安、睡眠不足或身體不適的人。另外出門前吃得太飽、太油膩或喝太多汔水或酒類的人也較容易發病。因此，如要坐長途車船或飛機，之前最好有充足休息及不宜飲飽食醉了。

要預防動暈病，在出門前可以食定「暈浪丸」打底，但如果預備不及或已經出現動暈病的症狀時，黃醫師教大家一個非常簡單的解決方法:

只要捏按雙手手背無名指及尾指之間的凹位約兩三分鐘(見圖紅圈位置)，相關之症狀就可以得到舒緩。其實此乃手部內耳迷路之反射區，透過反射區之刺激，腦部在接收到訊息後就會再傳達到相關的器官，作出調節的反應。

記得自己中學時參加一次地理考察去東坪州，船搖得非常厲害，幸事前得老爹教路，在最辛苦的時間我合眼低頭，死命按上述之反射位，也終於熬了過來，到達目的地時才知道有另外兩位同學剛嘔完，需要額外的休息。因此此法實在非常有效，希望大家多一技傍身後，可以防不時之需吧!