要 減 肥 一 定 要 持 之 以 恆 ， 無 論 是 成 年 人 或 兒 童 。 根 據 一 項 最 新 的研 究 顯 示 ， 肥 胖 兒 童 是 因 體 重 過 重 而 不 好 動 ， 並 非 因 為 不 好 動 而 肥 胖 ， 應 鼓 勵 肥 胖兒 童 們 養 成 健 康 飲 食 ， 研 究 亦 指 出 ， 要 預 防 兒 童 肥 胖 ， 應 該 控 制 兒 童 卡 路 里 的 攝 取量 。

英 國 《 每 日 電 訊 報 》 報 道 ， 一 項 研 究 發 現 ， 肥 胖 兒 童 是 因 體 重 過 重 而 不好 動 ， 並 非 因 為 不 好 動 而 肥 胖 ， 研 究 人 員 在 過 去 五 年 ， 對 300 名 孩 童 進 行 研 究 ， 還在 歐 洲 肥 胖 大 會 上 提 出 這 份 研 究 報 告 。 發 現 過 重 兒 童 很 少 運 動 ， 是 因 為 他 們 常 常 跑的 上 氣 不 接 下 氣 ， 故 他 們 比 身 材 較 瘦 的 兒 童 更 不 愛 活 動 。
 
負 責 研 究 的 英 國 普利 茅 斯 半 島 醫 學 院 學 者 麥 卡 夫 說 ： 「 我 們 認 為 ， 肥 胖 的 孩 子 不 好 動 是 因 為 他 們 肥 胖， 而 不 是 因 為 他 們 天 性 不 好 動 而 變 胖 。 他 們 很 難 做 運 動 ， 這 是 由 於 他 們 會 跑 得 上 氣不 接 下 氣 ， 所 以 他 們 不 會 主 動 做 運 動 。 」

若 要 肥 胖 的 兒 童 減 肥 ， 首 先 要 確 保他 們 不 會 從 其 他 途 徑 攝 取 脂 肪 ， 因 此 要 透 過 改 變 飲 食 習 慣 ， 建 立 健 康 的 飲 食 習 慣 ，較 肥 胖 的 兒 童 進 行 運 動 更 為 有 效 。
 
他 又 指 ， 最 合 乎 成 本 效 益 方 法 ， 就 是 把 所有 錢 全 部 花 在 阻 止 孩 子 吃 垃 圾 食 物 上 ， 他 舉 例 說 ， 在 法 國 已 將 販 賣 機 撤 出 校 園 ， 並且 禁 止 學 生 的 午 餐 盒 中 提 供 巧 克 力 棒 ， 並 禁 止 兒 童 電 視 節 目 播 出 垃 圾 食 物 廣 告 。