骨骼是組成脊椎動物內骨骼的堅硬器官，功能是運動、支持和保護身體；製造紅血球和白血球；儲藏礦物質。骨骼由各種不同的形狀組成，有複雜的內在和外在結構，使骨骼在減輕重量的同時能夠保持堅硬。骨骼的成分之一是礦物質化的骨骼組織，其內部是堅硬的蜂巢狀立體結構；其他組織還包括了骨髓、骨膜、神經、血管和軟骨。

人體的骨骼起著支撐身體的作用，是人體運動系統的一部分。成人有206塊骨。骨與骨之間一般用關節和韌帶連接起來。

骨主要由骨質、骨髓和骨膜三部分構成，裡面容有豐富的血管和神經組織。長骨的兩端是呈窩狀的骨松質，中部的是緻密堅硬的骨密質，骨中央是骨髓腔，骨髓腔及骨松質的縫隙里容著的是骨髓。兒童的骨髓腔內的骨髓是紅色的，有造血功能，隨著年齡的增長，逐漸失去造血功能，但長骨兩端和扁骨的骨松質內，終生保持著具有造血功能的紅骨髓。骨膜是覆蓋在骨表面的結締組織膜，裡面有豐富的血管和神經，起營養骨質的作用，同時，骨膜內還有成骨細胞，能增生骨層，能使受損的骨組織癒合和再生的作用。

一旦發生骨質疏松，采用目前的治療方法均不能將其逆轉，因此，預防比治療更重要。

預防一般包括運動、營養、藥物幾方面，具體措施如下：

  
1.提高骨峰值量：
      自兒童期開始注意合理的營養，特別應補充足夠的鈣。青春期內應攝入1000毫克／日以上；適當的運動對骨骼發育及骨量增加很有利，多戶外活動還可增加體內維生素D合成；避免不良習慣，如吸煙、飲酒、長期飲用濃咖啡等不利於提高峰值骨量。
  
2.減少骨丟失率：
      更年期雌激素水平下降引起骨轉換加速、骨吸收增加而使骨丟失。應用骨吸收抑制劑，使骨轉換恢復至停經前狀態，即可阻止骨丟失。骨吸收抑制劑包括：雌激素、孕激素、降鈣素、雙磷酸鹽、鈣質、維生素D類及依普拉封等。在此重點介紹具有舉足輕重作用的雌激素的使用：

  
a.雌激素開始使用時間：
      愈早愈好，停經後立即應用，甚或在圍停經期開始即應用，預防骨丟失的效果最好(因停經後10年內骨丟失率最高)；但停經後任何時間開始應用均可抑制骨丟失。一旦停藥骨丟失又加速。因此，應用多少年合適，當前還有不同看法，由於髖部骨折多發生在70歲以後，從預防髖部骨折著眼，似乎用至10歲比較合理，有人主張在沒有應用雌激素禁忌症的情況下，終生使用。
  
b.禁忌症：
      卵巢、乳腺、子宮惡性腫瘤患者；子宮內膜異位症，未切除子宮或未停經者；不明原因的陰道出血。子宮肌瘤大於5釐米尚未閉經的患者；急性血栓性疾病。

      綜合上述，預防措施主要是：自童年起就開始注意營養及鈣攝入，長期堅持身體鍛練，在醫生指導下進行雌激素替代治療、補充鈣、維生素D等。認真做到了這些骨質疏松還是可以預防或減低到最輕程度的。