狗狗玩瑜伽

         Doga = Dog + Yoga，一字咁淺，就是狗玩瑜伽。你是否很難想像，自己隻狗，怎能像黃佩霞般金雞獨立、單腳盤膝？事實Doga不是雜技，玩它目的不過是為狗狗減肥、減壓，增進人狗感情，所以切勿心急，胡亂扭動你那寶貝狗狗的肢體，先來上一課未遲！ 　　

　　狗狗瑜伽（Doga），近年在日本及歐美非常流行，日本更已成立「日本狗瑜伽協會」，而在香港，暫時只在起始階段。最近香港就有「犬隻減肥營」，嘗試把Doga，配合游水、服從訓練及健康零食，歸入瘦身療程中，只要把你愛犬留營大概一個月，就能達修身效果。
 

　　瑜伽真的能幫狗瘦身？雖然瑜伽動作好像很簡單，但其實體力的消耗也很大。更大作用是幫狗仔舒展筋骨，強化肌肉及骨骼，促進血液循環；其次就是訓練狗仔的耐性及服從性，而人狗一齊玩，也能增進信任及感情，但不是每個瑜伽動作都適合每一隻狗，因為每隻狗種的體形、性格都有差別，動作必須要因應調節，若胡亂模仿，很易弄傷狗、甚至主人的筋骨。

        只靠Doga來減肥當然是不夠，狗狗減肥營還有服從訓練部分。一般人平常放狗，若不懂放，很易變了畀狗拖，是主人做運動，不是寵物；服從訓練，就可讓狗學懂集中，全程跟足主人指示，透過動作、遊戲讓牠製造運動量，才能達到修身及服從的雙重效果

Doga招式

凌空式

動作：主人坐下，雙手捉緊狗狗前肢大腿，讓狗狗離地垂下。

作用：最適合年輕力壯的狗狗。由於腰、背及後腿輕鬆下墮，有效放鬆這些肌肉部位。

戰士式1

動作：主人前腳屈曲，後腳伸直，單手抱住狗狗，另一隻手向後伸直，愛犬雙腿則放於主人前腳大腿。

作用：因狗狗只用後腿作支撐點，可鍛煉狗狗後腿肌肉。

戰士式2

動作：戰士式1的延續，改以雙手抱面對狗狗，主人向後彎腰，狗狗雙腿放在主人大腿或腹部。

作用：強化狗狗雙腿的肌肉。

Fit Ball輔助式

動作：愛犬的上半身依傍Fit Ball上，主人雙手捉緊狗狗前腿，後腿作支撐。

作用：對於年事已高的狗狗，瑜伽的高難度動作可能考起牠們，故建議加入Fit Ball作輔助，以較輕鬆的方式鍛煉後腿。

伸展

動作：輕力為狗狗伸展手腳關節。

作用：不少狗狗飽受關節痛之苦，令牠們平日唔願郁。定時伸展關節，就唔怕關節未老先衰啦！

按摩

動作：為狗狗進行按摩，搓手搓腳。

作用：鬆弛手腳肌肉的緊張狀態。

運動前做足準備

狗瑜伽涉及一些雙腿離地，甚至完全凌空的動作，無論愛犬一向膽大包天抑或膽小如鼠，面對某些招式時都可能搖頭拒絕，所以玩瑜伽前要做足準備！首先，起碼給3、4天熱身時間，每天進行簡單動作，如高舉狗狗，讓牠們習慣「高」難度動作，同時對主人建立信心。正式進行前，先幫狗狗抓癢一番，Relax一下，令狗狗以最輕鬆的心情乖乖合作。當然，有關動作應由專人指導，切忌胡亂模仿。

為何狗也會迷路?