瑜珈是一種養生生活，可幫助身體回復平衡，改善身體各種毛病，並可透過呼吸和冥想等平靜緊張情緒，帶來精神的安定 和消除疲勞，改善健康。
課程目標：
- 針對健康，舒緩壓力，提升身心靈的平衡，以達致消除疲累的效果。
- 伸展動作可逐步改善學生柔軟度，提升關節的可活動能力，有助頭痛、失眠、腰患等症狀，調節生理失衡，亦可暢通淋巴，幫助排毒。
- 動作會由淺入深，適合初學者。
費用：
5－12人一班 （最少5人成班，另歡迎自組親友、公司班，並可提供私人教授 。）（私人班只限女生）
每小時港幣 90，按月收費 。（歡迎試堂，可享半價優惠。）
需自備瑜珈墊，課程提供瑜珈磚及瑜珈繩。
上課地點及時間：
荃灣：逢星期一上午 9：45－11：15；晚上7：15－8：45
官塘：逢星期二、五 晚上 7：30－8：30；
逢星期六上午11：00－12：00
報名查詢：黃小姐
電話：9787－2715 （歡迎 whatsapp 查詢）
電郵：[email protected]
WeChat: Edna Wong
