知識庫 - 運動及健身 - P.1

英式桌球同美式桌球有甚麼分別呢

Snooker這項活動，在大陸稱為台球，在台灣稱為司諾克，在香港則稱為桌球。是一種在桌上玩的遊戲，分別有英式和美式。英式桌球使用15個紅色球，再加上黃色、綠色、棕色、藍色、粉紅色、黑色和白色球(主球)進行遊戲。球桌較美式大。在專用的球臺上按固定位置放置好除主球之外的其他各球，由一方將主球放在固定的半...

冠軍網球手拿度的職業生涯及擊球特色~

拉斐爾·拿度（Rafael Nadal Parera，暱稱Rafa，1986年6月3日－）是西班牙職業網球員，出生於西班牙馬略卡，於2001年轉入職業網壇。目前是世界排名第2的男網選手，由2005年7月開始蟬聯至今，並擁有四屆法網冠軍（05－08年）、一屆溫網冠軍（08年）及兩屆亞軍（...

彈床點比賽

2008 北京奧運彈床項目，會於 8 月 16 至 19 日假國家體育館進行。在比賽中，選身需要做出 1 套指動作，和 2 套自選動作，裁判並會以「技術分」、「難度分」及「同步分...

奧運馬術你知多少 =]

奧運將會係香港舉辦馬術比賽~~~~到時就會成為全球焦點所在!!但係身為香港一份子既你~又對呢個項目有幾了解呢!!?? 知唔知佢係點黎嫁呢?!?唔知又點向人推廣呢個項目呢!!! 就等我話過你知啦!!! =]馬術個英文名係Horsemanship~~~佢係源自於公元前四世紀既亞洲既!! 全部有關於騎馬既...

奧運馬術比賽有咩項目呢？

本屆奧運的馬術比賽將在本港進行，作為主人家，大家一同來了解一下馬術比賽的幾個項目吧。馬術比賽分為「馬場障礙賽」、「盛裝舞步」及「越野障礙賽」三項比賽而各項比賽又分個人賽或團體賽「馬場障礙賽」馬匹需要跳越一連串的障礙，以最少罰分為比賽目標。如有同分時，則以最短時間決勝。「盛裝舞步」馬匹需要做出指定動作...

原來網球都有分草地、硬地、軟式和硬式,你又知唔知呢

法國硬式網球的興衰十六世紀初，法國民間的百姓因好奇而開始模仿，並且將網球用具改良，如加大拍面增長拍柄及握把，又在場地中央繩上加入垂直的繩子使球飛越網子下方時較容易被察覺。十七世紀時場地中間已不用網簾，而改用小方格網子，且把球拍拍面改為網子編成，以增加彈性及減少空氣阻力，使球拍易於揮動且重量較輕。由...

次一級的英格蘭盃賽

英格蘭聯賽盃（簡稱聯賽盃）由英格蘭足球聯賽主辦的一項淘汰制足球比賽，1961年舉辦第一屆。聯賽盃只開放給英超聯賽及英格蘭足球聯賽成員（英冠聯、英甲及英乙球隊）共92隊成員參加，冠軍球隊可以出線參加歐洲足協盃。自1982年開始聯賽杯獲不同的冠名贊助：牛奶盃（Milk Cup，1982-1986年）列度...

奧運格言奧運精神咩黎嫁

1892年11月25日,現代奧運之父----顧拜旦係巴黎提出創辦現代奧林匹克運動會ge動議。他希望從現代奧林匹克運動會能打破種族、民族及國家的界線，以團結、和平、友誼與進步為宗旨。通過公平競賽，促進了解，為一個和諧、美好的世界共同努力。所以原則係公平競賽~記住啦!團結友誼進步和平『更快、更高、更強』...

就到奧運,等大家知道咩係自由體操啦~~

自由體操是競技體操項目之一，在規定的場地和時間內完成成套動作。男子體操和女子體操都有這個項目。場地要求根據國際體操聯合會的規定，標準自由體操場地要求如下：長：12米寬：12米安全區域：1米大部分比賽的專用場地在地板下面裝有彈簧或橡膠，使場地富有彈性，這樣可以跳得更高，並減少運動員落地時的衝擊力。自由...

想學網球,都要知道一D網球規則架~~

網球是一項隔著球網、用球拍擊打橡膠製空心球的運動。網球起源於英國，最早流行於英語國家的上流社會。網球分單打和雙打。乒乓球起源於網球。網球現在是一項奧運會比賽項目，適合社會各階層與年齡段人群。網球的比賽規則自1920年代起就幾乎沒有更改。網球比賽的觀眾數目也十分可觀，網球四大滿貫賽事特別受到關注。參賽...

桌球運動的介紹

斯諾克，又稱英式撞球、落袋臺球，一種臺球運動。此項運動使用的球桌長約3569毫米、寬1778毫米，臺面四角以及兩長邊中心位置各有一個球洞，使用的球分為1個白球，15個紅球和6個彩球（黃、綠、棕、藍、粉紅、黑）共22個球。擊球順序為一個紅球、一個彩球直到紅球全部落袋，然後以黃、綠、棕、藍、粉紅、黑的順...

籃球比賽的球例

籃球的玩法和規則在一場球賽中，裁判員會首先在中圈裡進行跳球，一旦任一方的跳球球員把球拍到，球賽便開始了。球員就要用一切合法的方法，目的要把球投進籃中，籃球規則中訂明，球員可以只可以用手玩籃球，但不可以用拳打，而蓄意用下肢接觸球的更是違例。持球的球員必須運動籃球才可以帶著球走，只可以用單手拍球、...

空手道訓練課程

空手道訓練課程http://hk.88db.com/hk/Services/Post_Detail.page/Sport_Fitness/Martial_Art/?PostID=133297Goju-Ryu karate contains five progressive programs of i...

運動及健身：東亞運體育舞蹈及舉重項目一覽

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網球基本動作教學

　由上面的解說相信各位讀者應對軟硬網有了初步的概念。當我們要從事網球運動時，首先要確定是軟網或硬網，再來從事基本動作練習。一般而言可先對一面牆打，且隨時檢視自己動作，切記硬網拍面可向上、垂直地面、向下都會有不同的回擊效果。而擊球點在身側、身前、或身後會改變球的方向。以身體為中心來說，靠近身體接球，球...